วางขนแปรงบริเวณขอบเหงือก และแปรงฟันเช่นเดียวกับการแปรงฟันด้านนอก
ช็อกโกแลต โดยเฉพาะช็อกโกแลตแช่แข็ง เนื่องจากความแข็งของช็อกโกแลต ทำให้เวลาทานต้องออกแรงกัด ซึ่งอาจทำร้ายฟันและกล้ามเนื้อบริเวณกราม และทำให้เหงือกได้รับผลกระทบจากแรงกดตามไปด้วย
ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคในช่องปาก จะเหมือนกับปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคปอด และโรคเบาหวาน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา สุขภาพช่องปากที่ดีต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง
พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม
การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้อง สามารถช่วยกำจัดคราบแบคทีเรีย และเศษอาหารที่อยู่บริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม้ถึงได้ เช่น ตามซอกฟันและร่องเหงือก เนื่องจากการสะสมตัวของคราบแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดฟันผุ การใช้ไหมขัดฟันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น สุขภาพช่องปาก ซึ่งไหมขัดฟันสามารถใช้ได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันซ้ำ เพราะไหมขัดฟันจะเสื่อมสภาพไปเมื่อมีการใช้งานแล้ว ทำให้มีแบคที่เรียอาศัยอยู่ในไหมขัดฟันที่เสื่อมสภาพ และอาจจะเป็นตัวนำแบคทีเรียมาสู่ในช่องปากของเราได้ โดยขั้นตอนดังนี้
“คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว” อาหารช่วยได้หรือไม่?
เลือกน้ำยาบ้วนปากให้เหมาะสมกับช่องปาก
กาแฟ / ชา และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นเครื่องดื่มที่มีสารเทนนิน ซึ่งทำปฏิกิริยาต่อเนื้อฟัน ทำให้เกิดคราบเหลืองที่ผิวฟัน นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลและกรดสูงที่ทำลายผิวเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุและกร่อนง่ายขึ้น
โครงการส่งเสริมป้องกันสุขอนามัยในช่องปาก
ฟอกฟันขาว เพิ่มความมั่นใจให้ยิ้มสวย
พบทันตแพทย์เป็นประจำซึ่งการมีสุขภาพปากและฟันที่ดีเป็นเรื่องง่าย เมื่อคุณ ได้รับข้อมูลและคำแนะนำที่ถูกต้องก็จะทำให้ไปอย่างถูกทิศทาง
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ
เสียหาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันผุ
แปรงฟันและทำความสะอาดซอกฟันโดยใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันเป็นประจำทุกวัน ซึ่งมีความสำคัญมากต่อการมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพราะคราบสะสมบนฟันเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากละเลยสุขอนามัยในช่องปาก